骨格ウェーブは3つの骨格の種類がある中で下重心で曲線的なボディラインが特徴の骨格です。そのスタイルをいかした芸能人がたくさんいらっしゃいます。脂肪がつきやすく痩せにくいとも言われますが、効果的なダイエット方法はあるのでしょうか。
知らないと損するコーデを組むコツも紹介していきますのでぜひ参考にしてみてください。
目次
骨格ウェーブとは
骨格ウェーブは日本人に1番多いとされている骨格でした。全体の特徴としては上半身が華奢でどちらかというと下半身のお尻あたりにボリュームがあると言えます。骨格ストレートは首が短いのが特徴ですが、骨格ウェーブは逆に首が長いことが多いです。筋肉質で体格が良いというよりは脂肪がつきやすく柔らかい雰囲気があるのでしょう。
骨格ウェーブの芸能人
骨格ウェーブの特徴が分かったところで骨格ウェーブの芸能人を紹介しましょう。
戸田恵梨香さん
実力派女優で映画やドラマで活躍されている戸田恵梨香さんも骨格ウェーブです。華奢で女性らしいシルエットでどこか上品な雰囲気を兼ね備えていますよね。パンツスタイルもスカートもパステルカラーを取り入れ、より女性らしいコーデに仕上げていることが多かったです。コーデに迷ったときはパステルカラーをすぐに真似してみましょう。
北川景子さん
首が長く華奢な印象が強い女優の北川景子さんも骨格ウェーブに分けられるでしょう。私服や衣装でも短めの丈感のトップスに長めのボトムスを合わせたコーデがボディラインを際立たせとてもお似合いでした。首元が詰まったドレスや大きめのデザインがあるトップスを着ていることが多いですが、下重心を感じさせない美しいスタイルです。
藤田ニコルさん
ファッション雑誌「VIVI」の専属モデルをされている藤田二コルさんは首が長くすらっとしていて二の腕がとても細く女性が憧れるスタイルだと言えるでしょう。フェミニンなお洋服を着ている時は首回りにデザインが多く施されているものや首が広く開いていないものを着ていることが多いです。カジュアルなものはハイウエストで気太りして見えない工夫が見られました。
田中みな実さん
あざとい女子代表で知られる彼女ですが、コーデも参考になるところがたくさんあると言えるでしょう。専念された大人っぽい女性を演出する為にフェミニンなシアー素材と柔らかめのレザーを合わせたコーデが組まれています。シアー素材も白や黒ではなくあえてピンクを選ぶとメンズライクすぎずに愛されあざと女子になれるでしょう。
LE SSERAFIMウンチェさん
日本でも人気が高いLE SSERAFIMのウンチェさんですが、公式に骨格タイプが公表されていないためかなり意見が分かれていました。骨格ストレートの可能性も否定できませんがおそらくクロスという種類の骨格ウェーブだと言われています。鎖骨があまり出ておらず骨格ウェーブな特徴もありつつ、クロスなので少しだけ筋肉質なのが特徴です。
BLACKPINKロゼさん
ワールドツアーが始まりますますの活躍が期待されるBLACKPINKですが、ロゼさんはシャープという種類の骨格ウェーブです。ウエストラインやバストラインが低めでシャープは全体的に脂肪がつかず瘦せ型という特徴がありました。くびれが美しくふんわりとした質感なのは本人の努力と骨格ウェーブにあると考えられます。下重心ではありますが足が長いのであまり気にならないですよね。
小松菜奈さん
上半身に厚みがなくスリムで柔らかい雰囲気を持っている小松菜奈さん。ハイブランドのモデルにも起用されています。上半身は骨格ウェーブですが、下半身はまっすぐな長い足をしているので骨格ストレートの要素も持ち合わせています。フェミニンなイメージなので華やかな衣装や大きめのジュエリーが派手に見えすぎずとても映えるでしょう。
おすすめのダイエット方法
骨格ウェーブの方は曲線的なボディラインが魅力的ですが、脂肪がつきやすかったりもするのでスタイルキープに悩まれている方も多いです。骨格に合わせてダイエットをしたい場合は脂肪燃焼が期待できる運動や筋肉を付けることがとても重要だと言えるでしょう。具体的には脂肪燃焼に効果的なウォーキング、ヨガや下半身を鍛えるスクワットがおすすめです。そして上半身を鍛える筋トレを行ってみましょう。
痩せる食べ物
ダイエットは筋トレ以外では食事面も避けては通れない問題ですよね。脂肪がつきやすい体質の分、油物の脂質は控えることをおすすめします。腸内環境を整えることが出来る海藻や野菜等の食物繊維は積極的に摂取しましょう。冷えやむくみが気になる方はカリウムやマグネシウムの入った体を温める食材を取り入れると改善されます。
似合うコーデ
それでは骨格ウェーブの似合うコーデについて紹介していきます。骨格ウェーブの良い所を知ると痩せて見えたり、こなれたコーデになります。似合うコーデでもっとコーデやお洋服を選ぶのが楽しくなるでしょう。
タイトサイズ
骨格ウェーブは美しい曲線のボディラインを持っている方が多いです。そのためジャストサイズのお洋服を着るよりタイトサイズで体のラインがでるお洋服を着てみると骨格を生かしてコーデを組むことが出来ます。しかし下半身のボリューム感が気になる方はウエスト位置が少し高くなるお洋服を着ると解消されるでしょう。
柔らかい素材
薄い素材は体にフィットし、よりキレイにコーデを見せることが出来ます。例えば夏だとレース、シアー、リブで冬はモヘヤの素材感がぴったりです。硬い素材のものをコーデに取り入れる場合は、他のお洋服に柔らかい素材を選ぶと改善できます。例えばレザーのジャケットを着たい場合は、中に着るものやボトムスにボアやモヘア生地のニット等を合わせると骨格の良いところも出せるでしょう。
まとめ
今回は骨格ウェーブの芸能人はどんな方がいらっしゃるのか調査しました。女優では北川景子さん、戸田恵梨香さんそして小松奈々さんがいらっしゃいました。脂肪がつきやすい日本人に多いと言われる骨格ウェーブの効果的なダイエット方法やコーデのコツも解説しました。曲線的な骨格なので綺麗に見えるコーデをぜひ参考にしてみてください。
